El estrés financiero impacta gravemente la salud y calidad de vida de los mexicanos, revelando una crisis económica que se ha intensificado tras la pandemia. Al respecto, Rocío X, quien perdió a su esposo debido a una infección adquirida en el hospital, ejemplifica cómo las dificultades económicas afectan física y emocionalmente a las personas.
La pérdida del sostén familiar la obligó a emprender pequeñas actividades económicas mientras lidia con enfermedades relacionadas al estrés.
De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (Ensafi), en 2023, más del 70% de la población enfrentó problemas económicos graves.
Este fenómeno se traduce en síntomas como gastritis, migraña y ansiedad, además de impactar psicológicamente con trastornos del sueño y la alimentación. Erika Villavicencio Ayub, investigadora de la Facultad de Psicología de la UNAM, afirma que esta problemática no solo afecta a nivel individual, sino que genera una carga emocional colectiva.
La pandemia agudizó el estrés financiero al generar incertidumbre laboral y disminuir ingresos salariales. Tres de cada diez mexicanos expresan preocupación constante sobre su futuro, lo que ha derivado en un incremento de trastornos emocionales y físicos. Este estrés financiero, según los expertos, se convierte en una bola de nieve que afecta severamente los planes de vida y el bienestar general.
Las principales preocupaciones económicas en México son los gastos inesperados, la alimentación y los gastos escolares. En las mujeres, estas inquietudes son más pronunciadas debido a que muchas asumen la responsabilidad del hogar. Asimismo, la inflación y el aumento de precios en productos básicos incrementan la presión en los hogares mexicanos.
César Salazar López, economista de la UNAM, destaca que las deudas acumuladas son una de las mayores fuentes de estrés financiero. Pagos prolongados con intereses exorbitantes pueden alcanzar hasta cuatro veces el monto inicial, dificultando aún más la estabilidad económica de las familias. La informalidad laboral también contribuye, ya que la mayoría carece de protecciones legales.
El 50.8% de los mexicanos reporta bajos niveles de bienestar financiero, lo que refleja la necesidad de implementar políticas públicas que garanticen un salario suficiente para cubrir necesidades básicas. Especialistas enfatizan la importancia de equilibrar ingresos y gastos, así como evitar endeudarse excesivamente para prevenir efectos negativos a largo plazo.
Ahorrar, aunque difícil para muchos, es una recomendación clave para enfrentar este problema. Las personas jóvenes tienen mayores posibilidades de generar un ahorro constante, a diferencia de las de mayor edad que enfrentan más dificultades para gestionar sus ingresos. Las estrategias financieras, como comparar precios y evitar consumismo excesivo, pueden aliviar la carga económica.
El especialista en psicología organizacional sugiere que el estrés financiero afecta no solo la economía, sino la autoestima y la confianza de las personas. Estos problemas pueden derivar en una sensación de estancamiento, agravando la percepción de calidad de vida y limitando las oportunidades de progreso en un entorno cada vez más demandante.
Para mejorar esta situación, es crucial promover la educación financiera desde temprana edad, fomentar el ahorro y reducir la dependencia de créditos no sostenibles. Además, fortalecer el acceso a empleos formales con mejores salarios contribuiría significativamente a reducir el estrés financiero entre los mexicanos.
Las autoridades deben trabajar en garantizar que los ingresos sean suficientes para cubrir gastos básicos como alimentación, transporte y vivienda. Este esfuerzo conjunto entre gobierno y ciudadanía es esencial para mitigar el impacto del estrés financiero en la población.
Es fundamental reconocer la necesidad de apoyo emocional y psicológico para quienes enfrentan estas dificultades económicas. Proveer herramientas para manejar el estrés puede ayudar a reducir los efectos negativos en la salud y el bienestar general.
Con información de Global UNAM
Foto de: Global UNAM
