Este domingo 3 de abril el horario de verano sorprenderá a algunos de los mexicanos que no tenían contemplada su llegada, mismo con el cual se regirán en los próximos meses en su vida cotidiana.
Este horario, que rige desde las 02:00 horas de hoy, durará hasta el 30 de octubre, cuando cambiará al horario de invierno. Los smartphones suelen cambiar automáticamente la hora.
El cambio de horario tiene como objetivo promover el aprovechamiento de la luz natural y el ahorro de Dicha medida se implementó por primera vez en México en abril de 1996 con el fin de aprovechar la luz natural y reducir los gastos energéticos, sin embargo, actualmente la medida protagoniza una amplia discusión pública a propósito del supuesto ahorro de energía eléctrica y el impacto a la salud que conlleva adelantar una hora cada inicio de abril.
En la frontera norte no cambia el horario
Aunque el cambio de hora rige en la mayoría del territorio, el horario de verano en México tiene tres excepciones: mientras los estados de Sonora y Quintana Roo mantienen sus horarios inalterados por motivos económicos y turísticos respectivamente, en los 33 municipios que integran la franja fronteriza norte, el inicio del cambio de horario empata con su aplicación en Estados Unidos, de modo que estas localidades adelantaron el reloj desde el segundo domingo de marzo.
Quiénes sufrirán las mayores afectaciones y en qué consisten
Sin embargo, pese a que los primeros días serán un periodo de adaptación para unos cuantos, esta alteración podría afectar de manera contundente a ciertos sectores de la población.
Al respecto el doctor Daniel Coronel, médico cirujano egresado de la Universidad Autónoma de México (UNAM), quien cuenta con una maestría en Ciencias Médicas en dicha dependencia educativa, así como una especialidad en psiquiatría por parte del Instituto Nacional de Psiquiatría ‘Ramón de la Fuente Muñiz’; aseguró que algunas de las personas que podrían sufrir mayores complicaciones serán aquellas que padecen de alguna enfermedad crónica como lo son diabetes e hipertensión.
No obstante, señaló que quienes adolecen de trastornos psicológicos como depresión o ansiedad también cuentan con posibles afectaciones. Esto por la necesidad que tienen de ingerir medicamentos en horarios específicos.
El médico añadió que algunos de los principales factores que sufrirá la ciudadanía con el cambio de horario son cansancio, aletargamiento, falta de energía, afectaciones en la salud mental, fallas en la concentración, en la memoria del trabajo y hasta en el apetito.
‘Por estas alteraciones en los ritmos circadianos hay una predisposición a enfermedades cardiovasculares y metabólicas, principalmente diabetes, mellitus e hipertensión.
‘Todo lo que tiene que ver con la regulación cíclica de las hormonas, también se ve alterada por este ajuste en el horario, incluyendo secreción de insulina, de cortisol y de melatotolina.
El especialista enfatizó que mentalmente, las personas que ya sufren o que tiene predisposición a padecer problemas para dormir, hacer este ajuste en el horario, va a ser que haya una recaída en síntomas de insomnio o que la población padezca de insomnio.
Indicó que otro sector de lapoblación es la que se encuentra ‘en una etapa productiva a nivel laboral’, adultos mayores e incluso también a niños que estudien y tengan la necesidad de iniciar su día a altas horas de la mañana.
Daniel Coronel puntualizó que en general el horario de verano altera las horas de sueño de manera considerable debido a la producción de un desfase en nuestro circo circadiano
Con información de Agencias
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